睡眠不足が蓄積すると
「なかなか寝付けない」「眠れても途中で起きてしまう」など、何かしらの不眠症状に悩んでいる方は多いと思います。昔の日本人は、寝る間を惜しんで何かに励む...
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健康
外と中の気温差で起こること
梅雨が明けうだるような暑さが連日続いていますね。みなさま、体調を崩されていませんか？この時期、暑い屋外と冷えた室内の気温差で自律神経が乱れ、体調を崩...
かくれ脱水にご注意
7月に入り本格的に暑い日が続いています。早いものでもう家の近くでは思いっきりセミが鳴いていました。梅雨明けはまだ先ですが既に夏を感じております！外で...
新型コロナ５類に移行
新型コロナウイルスが流行しはじめた2019年末から今年で4年。マスクやお店などでのアルコール消毒も今や当たり前となりましたよね。リモートの普及など、...
イスの代わりにバランスボール
和歌山県田辺市の市役所では、事務イスの代わりにバランスボールが導入されているようです。職員の腰痛対策として本格導入され、使用する職員32人中、過半数...
加湿器肺炎にご注意
12月にはいり一気に寒くなりましたね。暖房をつけると部屋は暖かくなりますが、乾燥しがちになるので加湿器を使われている方も多いと思います。しかし、加湿...
野菜・果物を食べると死亡リスクが低くなる
野菜は苦いからニガテ・・・という方！こんな科学的評価がでたんです。 「野菜や果物を多く食べる人は、そうでない人と比べてて20年以内に死亡するリスクが...
コロナ？症状がでた時どうすれば
コロナの新規感染者数が急増し、現在第7波のピークも見えない状況です。いま、コロナにかかったかな？と思ったとき、検査はどうすればいいのでしょうか？ 抗...
“心の病”過去最多 パワハラ防止措置について
厚生労働省が6月24日発表した2021年度の労災補償状況によりますと、仕事による強いストレスが原因のうつ病などの精神障害の労災認定は629件でした。...
日本人の睡眠事情
日本人の睡眠時間は少ないと言われています。2021年のOECD(経済協力開発機構)調査によると、日本は7.3時間(442分)で加盟国30ヶ国中最下位...